Das Resilienztraining für Lehrkräfte ist ein praxisorientierter 2‑Tages‑Workshop, der Lehrkräfte im herausfordernden Schulalltag stärkt, ohne das bestehende System zu idealisieren. Ausgangspunkt ist die Anerkennung realer Belastungen im Schulalltag sowie die Frage, wie Lehrkräfte gesund und handlungsfähig bleiben können. Das Training verbindet theoretische Impulse aus der Resilienzforschung mit praxisnahen, integrativen Methoden und bietet einen Raum für Selbstreflexion, Austausch und konkret anwendbare Schritte. Die didaktische Gestaltung ist interaktiv angelegt mit Impulsvorträgen, Einzel‑ und Gruppenübungen, Reflexionsphasen und Werkzeugen zur Alltagsanwendung. Ziel ist eine ressourcenorientierte Auseinandersetzung mit Stressoren, gefolgt von der Entwicklung persönlicher Handlungswege im beruflichen Kontext.

Teilnehmende erwerben im Workshop:
- Fähigkeit zur bewussten Wahrnehmung und Analyse eigener Belastungsfaktoren im Schulalltag.
- Kompetenzen in Selbstfürsorge und Stressregulation, um belastende Situationen handlungsfähig zu bewältigen.
- Fertigkeiten zur Nutzung persönlicher Ressourcen, z. B. klare Abgrenzung, Orientierung an persönlichen Werten und Umgang mit intensiven Gefühlen.
- Praktische Methoden zur Selbstregulation und Reflexion, die direkt im Lehralltag anwendbar sind.
- Die Fähigkeit, eine innere Haltung zu stabilisieren, die Gelassenheit, Selbstwirksamkeit und Orientierung trotz herausfordernder Rahmenbedingungen fördert.

selbstSTÄRKE, Training - Beratung - Coaching
Karen Schönberger
Zu den Bergwiesen 19
65321 Heidenrod
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