Im Berufsleben fühlen wir uns häufig unter Zeitdruck gesetzt, da die Zeit endlich ist und viele Termine eingehalten werden müssen. Häufig sind es Zeiten, die von außen vorgegeben werden, und viele Aufgaben, die in kürzester Zeit einen hohen Abstimmungsprozess benötigen. Zudem kommen immer wieder unvorhersehbare Aufgaben hinzu, die terminlich in Arbeitsprozesse integriert werden sollen. All das verursacht Stress im Arbeitsleben. Dieser Stress wirkt sich auf die persönliche Lebensgestaltung von Vereinbarkeit von Beruf und Privat aus.
Die Fortbildung ist praxisorientiert. Gearbeitet wird anhand von Beispielen aus dem Schulalltag der Kolleginnen und Kollegen. Einzelübungen, Kleingruppenarbeit, Einheiten im Plenum und Theorie- Inputs wechseln methodisch ab.

Es werden eigene Gewohnheiten im Umgang mit der Zeit überprüft und reflektiert.
Was gelingt mir gut im Umgang mit der Zeit, was kann ich verbessern? Wo kann ich Prioritäten setzen? Kann ich Aufgaben langfiristig delegieren? Kann ich Routinen im Umgang mit der Zeit entwickeln, die langfristig Zeit sparen? Wie kann ich Grenzen setzen? Welche Ansprüche habe ich an mich selber? Wie kann ich wertschätzend mit mir selber umgehen und zufrieden mit meinen Erfolgen sein?
Ziel dieser Veranstaltung ist die Schaffung von Achtsamkeit und Wohlbefinden und der Entwicklung von neuen Gewohnheiten, um gesund und leistungsfähig in der Führungsrolle zu bleiben

SSA Rheingau-Taunus-Kreis u. Wiesbaden
Jacqueline Robertz
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